Рескладчина Шеннон дженнифер - руководство по выживанию для подростков. как избавиться от тревожности

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Morgart, 22 июл 2020.

  1. Morgart

    Platinum

    Дата регистрации:
    18 июл 2020
    Сообщения:
    4
    6000054093.jpg
    Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
    Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
    Страхи есть у каждого человека вне зависимости от возраста — все время от времени волнуются. Но наиболее подвержены тревожности дети и подростки: активная социальная жизнь, проблемы в семье и в учебе влияют на детское мировосприятие. И эта книга — тот самый помощник, который поможет подросткам чувствовать себя уверенно в тех ситуациях, которые раньше заставляли их паниковать и нервничать.

    Издательство: ИГ "Весь"
    Дата выхода на ЛитРес: 02 сентября 2019 г.
    Объем: 200 стр. 85 иллюстраций
    Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3
    Цена книги: 300 руб. (со скидкой)

    Продажник: [DAYS=15]https://www.litres.ru/dzhennifer-shennon-1/rukovodstvo-po-vyzhivaniu-dlya-podrostkov-kak-izbavit/[/DAYS]
    Покупка: [DAYS=50]https://skladchik.com/threads/Руков...иться-от-тревожности-Шеннон-Дженнифер.240050/[/DAYS]
     
    #1