Авторы: Дмитрий Богданов и Андрей Клюхин Долгожданный материал о похудении, стройности и красоте с помощью техник “Матрицы”. Методика работает медленно (никакого волшебства), но зато без насилия над собой: кушать можно все что угодно, в спортзал ходить не нужно. Продажника пока нет (возможно появиться в ближайшее время), вот что говорит Дмитрий о курсе на одном из последних Зеонов: "Если у Вас есть проблемы с лишним весом, не действуют различные диеты и Вы не фанат физических нагрузок - это Ваш вариант. Мы с Андреем называем этот подход "жри и худей" Спойлер: Из рассылки Хочу с вами поговорить про стройность, похудение и все такое. Не ожидал, что напишу вам об этом. Вроде такая попсовая тема. И столько уже об этом сказано, и толкового, и бестолкового. И столько откровенной глупости в Интернете — всяких волшебных ягод, секретных диет... Но последние год-полтора меня стали об этом спрашивать. Разные люди, в разных обстоятельствах. Участники на тренингах. Коллеги-бизнесмены на конференциях. Спрашивать не в шутку, а с серьезным и внимательным лицом. Почему? Потому что я хорошо сбросил вес. Это видно даже людям, которые меня едва знают. Кто давно смотрит мои видео, говорили “Даже на видео видно, что лицо стало уже, и в целом постройнел” или “Рубашка в районе живота меньше выпирает”. Кто-то спрашивает “Ты качаешься?” или “Ты на диете какой-то?”. Помню на конференции встретил Стаса, партнера Аллы Фолсом, — а я с обоими подружился еще пару лет назад на обучении в Майами. А Стас такой накачанный, прям спортсмен. И довольно прямолинейный человек. Говорит мне: “Блин, я помню в Майами два года назад ты такой ваще был упитанный. В фитнес пошел, или бегаешь? Как похудел?” Никак, говорю. В фитнес не хожу. Не бегаю. На диете не сижу. Жру все что хочу. Тут он прифигел, и завязался разговор. Через минут 5 подошел Олег Римша, потом еще кто-то… Через 10 минут я вел в холле “Digital October” (конференц-комплекс на Балчуге, рядом с памятником Петру — знаете место?) импровизированную лекцию. Про то как похудел без фитнеса и без ограничений в еде. Все это, прямо скажем, далеко от темы денежного мышления. Далеко от всего, о чем я обычно вам пишу. И все же. Я похудел на 5 размеров за примерно год. Носил джинсы 34-го, сейчас ношу 29-й. Без фитнеса и спорта. Без диет и ограничений в еде. Люди, которые интересуются деньгами, часто интересуются еще и здоровьем. И если вам интересно — расскажу. Нажмите “Ответить” и черканите пару слов. Актуально? Надо мне что-то на эту тему написать, может видео выложить? [POSTS=1] https://skladchik.com/threads/Мaтричная-стрoйность.113637 [/POSTS]
Очень хочу записаться. У Богданова все курсы качественные и просты для понимания и применения на практике.
Спойлер: Рассылка №2 В прошлом письме я спросил, интересно ли вам про похудение. Если пропустили — знаю, неожиданно об этом читать в письмах “Матрицы”. Я бы и не стал об этом писать, но меня регулярно спрашивают “как ты похудел”. Пользователи “Матрицы” спрашивают. Друзья спрашивают. Да вообще все кто меня давно знает (и видел каким я был упитанным раньше). В первую очередь меня попросили рассказать личный опыт. Рассказываю. Личная история Признаюсь сразу, никаких героических историй не будет. Я не весил 150 килограмм, не сбросил 80 чтобы прийти в форму. Я не занимался изнурительными диетами, не бегал по утрам, не ходил в тренажерку. И вообще не совершал над собой никакого насилия. Если вам нужна легенда о чудовищном преодолении себя, о победе над ленью и над собственной слабостью к чизкейкам — это не ко мне. Я ленивое животное с хорошим вкусом. Люблю душевно поесть. Разбираюсь в еде. Знаю в Москве крутые тайные рестораны, которые готовят запредельно вкусные сендвичи с пастрами, или пекут богические пряники. Я не вегетарианец. Был раньше, не ел мясо и рыбу лет 10-12, но это давно в прошлом. Сейчас я ем все. Бургеры. Сэндвичи. Жареное мясо. Свиные ребрышки в сладкой глазури “Джек Дениэлс” с картошкой фри (я обожаю Fridays). В общем вы поняли, “Богданов” = “люблю вкусно пожрать”. Проблема Году в 2013-2014 такая размеренная и сытая семейная жизнь стала скапливаться у меня в области живота. Потом она стала свисать с боков. Все джинсы и брюки пришлось положить далеко в шкаф. Конечно, с мыслью “когда-нибудь я приду в форму и снова буду их носить”. Вообще это характерно. Вот эта мысль “я в любой момент могу взять себя в руки”. Просто “за годы неги я потерял форму”. Как кот из Шрека. Обычно в таких историях дальше следует настоящее “мужское решение”. Сжал жопу в кулак, стукнул по столу, “хватит это терпеть” и все такое. Пошел качаться, бегать, перестал жрать пироженки. И похудел такой на 23 килограмма. Герой, молодец. Девочки пачками на мускулистую шею вешаются. Короче, у меня ничего такого не случилось. Я и дальше вкусно кушал, потому что люблю. Физкультурой не занимался, потому что лень. И каждые полгода покупал джинсы на размер больше предыдущих. Собственно говоря, меня это не то чтобы сильно парило. Ну да, висит пузо. И что? Каких-то существенных неудобств мне это не приносило. С личной жизнью все прекрасно. Чувствую себя хорошо. Мол, похудеть было бы здорово, но прям упираться ради не буду. Что же произошло? Эксперименты над собой В те годы я увлекся систематизацией жизни. И из исследовательского интереса ставил над собой разные эксперименты. Не только над телом, вообще над собой и своей жизнью. Например: А что если я в течение месяца не буду смотреть сериалы? А что если я буду выпивать утром стакан холодной воды? А что если я буду залезать в соцсети только вечером, стоя посреди комнаты с айпадом в руках? Не все эксперименты были удачными. Например, насмотревшись на моих друзей (которые увлекались здоровым питанием) я попробовал ужинать фруктами-ягодами. Через пару таких ужинов я слег с жестким отравлением. Как упрямый баран, я попробовал еще раз. И снова отравился, снова слег с температурой на несколько дней. Ладно, я понял. Фрукты и ягоды нафиг, мое тело их есть не хочет. Как это все связано с похудением? В результате экспериментов я обнаружил кое-что интересное. Я наткнулся на “биологические механизмы” в моем теле, которые были “сбиты”, работали неправильно. Сугубо из любопытства я эти механизмы “починил”. Вернул в нормальный режим работы. Тут произошло самое интересное. В моем теле включилась “саморегуляция веса”. Тело стало быстро худеть и приходить в форму. Без каких-либо усилий с моей стороны. Результат За полгода я сбросил 5 размеров. Я не взвешивался, т.к. похудение не было моей целью (помните — я всего лишь экспериментировал). Про “5 размеров” я знаю, потому что продолжал раз в полгода ездить за новыми джинсами. Много лет я стабильно хожу в один и тот же Calvin Klein в “Европейском” (на Киевской, такой здоровенный торговый центр — знаете наверное). Потому что там всегда находится то что нужно, и их джинсы отлично сидят. У них стабильная шкала размеров. И я знаю, что в середине 2014-го носил 34-й размер. А в начале 2015-го на меня идеально сел 29-й. 5 размеров за полгода. Без утренних пробежек, без фитнеса, без тренажеров. Без ограничений в еде, без диет. Вообще без насилия над собой. А, ну и лицо в дверь пролазит теперь. Побочные эффекты Помимо собственно похудения у меня произошли изменения в рационе и в образе жизни. Обратите внимание — не “я поменял рацион и образ жизни”. А “произошли изменения”. Сами. Естественным путем. Просто в какой-то момент мне захотелось есть продукты, которые я не ел раньше. А некоторые продукты из тех что были привычны, наоборот есть расхотелось. Сейчас у меня жена стабильно приносит из магазина 2-3 пакета шпината. Раньше я его просто бы есть не стал. А сейчас пакет могу смолотить за пару приемов пищи. То есть мнезахотелось есть зелень, мне ее прям не хватает. Блин, даже звучит глупо. “Мне захотелось есть зелень”. Раньше я был как все нормальные мужики, “дай мне мяса, нахрен мне эта трава”. Отвалились 70-80% кафешек и ресторанов, в которые я раньше ходил. Просто мне перестала нравиться еда, которую они готовят. Она в меня не лезет. Потребление чая и сладостей сократилось в 2-3 раза. Опять, никакого насилия, просто “само” так складывается. Мне реже хочется сладкого. Размер порций сократился примерно вдвое. То есть мое тело стало наедаться примерно в два раза меньшим количеством еды. Не потому что я решил меньше жрать, а просто я наедаюсь быстрее чем раньше. Потом мое тело стало требовать движения. Я стал физически замечать, что мне некомфортно, хочется походить, подвигаться. Стал гулять по Москве, прям помногу. У меня стоит трекер на телефоне, замеряет сколько я прошел. Комфортно когда хожу 50-60 километров в неделю. Рекорд — 29.5 километров в день. Радикально повысилась чувствительность вкусовых рецепторов. Я стал очень тонко различать вкусы, даже если ингридиента в блюде очень мало. На вкус отличаю качественную / некачественную еду, содержание “химии”, избыточный сахар или специи. Еще раз повторю. Это не я решил, что буду меньше жрать и больше двигаться. Это мое тело само отрегулировало, чем питаться и сколько гулять. Я получал уже конечный продукт — “хочется зелени”, “хочется походить”. Никакого насилия над собой. Только естественная саморегуляция. Как вам перенять опыт Я не собирался об этом рассказывать и делать курсов про похудение. Ну блин, похудение… Столько всего на эту тему уже. И я не диетолог, не фитнес-тренер. Но меня спрашивали, спрашивали еще, и снова спрашивали. Клиенты, друзья, знакомые, коллеги, партнеры… Такое количество раз, что я понял что нельзя тему оставлять без внимания. Уже после того как я похудел, мне стало интересно, и я стал разбираться в теме. Узнал про теорию Кемпинского и про эффект саморегуляции веса. В результате год назад мы записали небольшой курс про похудение. С полным разбором метода. Про то как похудеть без диет и без физкультуры. Сейчас курс готов, и на следующей неделе мы выпускаем его в открытую продажу. Там уже выжимка того что сработало: какие конкретно эксперименты дали результат, какие “биологические механизмы” нужно привести в порядок, как запустить саморегуляцию веса. Через пару дней я расскажу вам подробнее как вообще работает методика, на чем основана. А на следующей неделе будут два важных события: Мы выложим в бесплатный доступ вводный мини-курс про похудение. Там будут вырезки из платного курса и мои пояснения в целом по работе метода. Всю неделю будет хорошая скидка на платный курс. Если вы заинтересуетесь методом и захотите применить это на практике — возьмете курс по хорошей цене.
[USERS=LumberJack] не должно быть никаких ограничений, Я вписался без проблем. Попробуй когда пользователь будет в сети - отключи полностью Установки доступа на Без ограничений, и так пускай попробует вписаться.[/USERS]