Опыт показывает, что любые социальные страхи можно вылечить за 3 месяца. В это сложно поверить, ведь люди страдают от них по многу лет. Психотерапевты, книги и прочие методы не приносят столь быстрого результата. Часто они вообще не приносят ничего, кроме разочарования... К сожалению, многие не догадываются, что существуют рабочие техники, которые рубят социофобию у самого корня. Надежно и быстро. Что это за "рабочие" техники? Чаще всего мы слышим от других: "Просто возьми и сделай то, чего боишься. Сделаешь это несколько раз и тебе станет легче". Но мы то знаем, что сколько нам ни говори - все равно не сделаем. Потому что очень страшно. Мы будто видим перед собой десятиметровую стену, через которую невозможно перепрыгнуть. Мы смотрим на нее и ощущаем себя беспомощными. Так вот, упражнения, о которых Вы здесь узнаете, уничтожают боязнь людей в пух и прах. Они превращают десятиметровую стену страха в крошечный бордюрчик, через который мы переступаем без колебаний. После этого мы с небывалой легкостью делаем то, что раньше вызывало дикий ужас. [POSTS=1] Код: https://skladchik.com/threads/Жизнь-без-социофобии-2-0.96773/ [/POSTS]
В общем, ребята, вы конечно, можете посмотреть мой тренинг и сделать упражнения, которые я в нем дал Но толку мало. Это будет, как купить машину, не умея водить ее)) В моем тренинге большой упор идет именно на личную работу, в которой я с человеком определяю в чем причины именно его социальных страхов (ведь так или иначе социофобия появляется из-за психологических травм, которые были в детстве или подростковом возрасте). И без личной работы этого не проработаешь, потому что у каждого свои травмы и особенности. А так, удачи вам
Конечно, лучше с твоим трененгом вообще не работать, а сразу начать с авторов, у которых все подкреплено наукой, это я про Джилиан Батлер и Томаса Ричардса, вот у кого стоит проходить психотерапевтические курсы. Твой тренинг я смотрел и он как минимум очень сомнительный.