Рескладчина Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

Описание:
Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
Формат: pdf

Автор: Professor Gillian Butler
Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.

Данный курс:

• Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
• Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
• Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
• Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.

“Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.

1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?

2. Симптомы и влияние социальной тревожности

3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена

4. О застенчивости

5. Центральная роль мышления в социальной тревожности

6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?

7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен

8. Отправные точки преодоления социальной тревожности

9. Снижение самоконцентрации внимания

10. Изменение моделей мышления

11. Изменение поведения

12. Повышение уверенности

13. Базовые убеждения и предположения

14. Объединяем все вместе

15. Становимся ассертивными

16. Преодоление последствий травли в коллективе

17. Релаксация

Складчина:

 

у меня этот курс выкуплен, могу оргнуть

 

А сбор намечается? или складчина мертва?

 

Такой же вопрос =)

 

Оргай.

 

Здравствуйте у меня этот курс имеется могу поделиться

 

Так оргни ) Или поделись ..

 

А чего к цене нолик в середину пририсовали? Это уже не так интересно. Да еще и перед оплатой. Это как вообще?

 

Что с ценой???

 

Цена странная. Цена 506 рублей на исходнике\13 = ~40 рублей, ну пусть 50 рублей.
Уважаемый Орг, может вы случайно, что не так выставили?

 

Цену еще можно поменять. Организатор лишний нолик поставил в ценнике.

 

Лишний нолик это чистая формальность, главное взнос соответствует цене.

 

Почитай правила, там написано, что нельзя повышать цену выше. Могут дать бан. Подробнее вконце под 17 пунктом.
http://resklad.biz/threads/pravila-uchastija-v-skladchinax.6/

 

108 р.? Как он может соответствовать, если до этого взнос был около 40 р. при том, что участников было меньше?

 

Лол, в наглую хочет людей на**ать) Нужно обратиться к администратору

 

неужели сами не разберемся

дружище, поставь цену согласно тарифам

 

а то кого хочешь на**ать? мы месяцами ждали этот курс и заплатили за него немалые деньги, а ты тут сразу же хочешь купить его за мизер? ну уж нет, если хочешь бери за нашу цену, если нет ищу его в другом месте.

 

Во-первых, тебе же никто не говорит, что тебе делать, ок? Так что, не указывай и ты.
Во-вторых, я не нашел тут в правилах четкого объяснения по формированию цены. Возможно, что устанавливая свою цену, ты ничего не нарушаешь. Но перед тем как это сделать, стоило предупредить людей, что взнос вырастет. Согласен?

 

Не знание закона не освобождает от ответственности. Прошу прошения за свои действия. Виноват...