1. Сбор взносов

    25.09.2017: Ббс 2.0 | готовая бизнес-система по безубыточному заработку на партнерских программах

    14.09.2017: Как самостоятельно справиться с просрочками по кредитам

    02.09.2017: Закрытая. объемы

    27.08.2017: Финансовый мчс - блиц-курс

    24.08.2017: Контекстная реклама – подготовка профессионалов (2016)

    05.08.2017: Невероятно эффективная работа с vkpro закрытый онлайн тренинг от алексея евстропова

    13.07.2017: [азамат ушанов] - чеклисты по партнерскому маркетингу (2017)

    27.06.2017: Web-студия за 55 дней с прибылью в 100к рублей (русаков, 2017)

    14.05.2017: Коучинг - Самое Полное И Эффективное Обучение По Созданию Сайтов С Высокой Конверсией (2016)

    22.03.2017: [lynda.com] создание защищенных веб-сайтов на php 2

    08.03.2017: Smm-десант: конференция по маркетингу в социальных сетях (2016)

    08.12.2016: Самый Главный Ключ к Свободе

    10.11.2016: Профессия веб-программист

    23.09.2016: Стань богатым человеком

    15.07.2016: [не состоялась] напиши статью и проснись знаменитым

    12.05.2016: Веб-аналитика. глубинное погружение

    05.05.2016: [виталий шелест] новый тренинг - реальный бизнес в интернете с нуля. весна 2016

    14.03.2016: Автоматический заработок на продаже VDS.

    06.03.2016: Like Бизнес 4.0 Аяз Шабутдинов Like Центр

  2. Новые покупки

    25.09.2017: Ббс 2.0 | готовая бизнес-система по безубыточному заработку на партнерских программах

    24.09.2017: Блокчейн и криптовалютные технологии

    24.09.2017: [dbm]автоматическая система продаж 2017

    24.09.2017: Большие деньги с помощью webmoney (вебмани-бизнес)

    24.09.2017: Инсталятор pmta 4.5 + видео курс [партизанский маркетинг]

    24.09.2017: [udemy] защищенный vps с digitalocean, nginx, letsencrypt (rus, 2 части)

    18.09.2017: [демонология]э.а.коэттинг «призывая вечность: запретные обряды эвокации»

    16.09.2017: Курс по стартапам и бизнесу от стэнфордского университета. часть 5-7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 1 из 7

    15.09.2017: [udemy] полный курс по кибербезопасности - секреты хакеров (все части)

    14.09.2017: Как самостоятельно справиться с просрочками по кредитам

    13.09.2017: Греби тонны трафика из вк [очень легко и быстро]

    12.09.2017: [азамат ушанов] готовые шаблоны продающих серий писем для вас!

    11.09.2017: Необходимый плагин clearfy для wordpress

    11.09.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (александр федяев) пакет diamond 2017

    11.09.2017: Как создать свой сервис email - рассылок на wordpress

    11.09.2017: [wp] автопостинг easy vkontakte connect pro + vkmarket pro woocommerce

    08.09.2017: Фейковый чат для сайта

    05.09.2017: Миллион в телеграме. создание и продажа телеграм-ботов без знаний програмирования

    05.09.2017: Анализ спредов, объемов,

    04.09.2017: Опционная волатильность. камни и рецепты управления

    02.09.2017: Закрытая. объемы

    02.09.2017: 5 000 руб за три дня. предоставлю вам готовый бизнес в интернете

    01.09.2017: Активно 8000+ актуальных идей для бизнеса. на английском. доступ на год

    31.08.2017: Системное сео продвижение в топ 10 за 3 месяца

    30.08.2017: Заработок На Avito

    28.08.2017: Обучение торговле фьючерсами от практикующего трейдера

    27.08.2017: Как создать свой бизнес с нуля

    27.08.2017: Финансовый мчс - блиц-курс

    26.08.2017: Ставки на ничейный исход

    24.08.2017: Контекстная реклама – подготовка профессионалов (2016)

    24.08.2017: Бесплатный трафик с google adwords

    22.08.2017: [pentesting academy] -тестирование веб-приложений на проникновение - часть 1 из 6

    22.08.2017: Уникальный новый скрипт рекламной сети. 3 вида рекламы.

    18.08.2017: [profit] современные рнр-фреймворки

    18.08.2017: Схема не имеет аналогов (белая)

    18.08.2017: Чистка Крыш. Уникальный Бизнес Без "понтов И Гвоздей".

    18.08.2017: [zennoposter] закрытая складчина facebook

    15.08.2017: [аудиокнига] клаус шваб - четвертая промышленная революция

    13.08.2017: Выбери себя

  3. Открыт набор организаторов

    Статус "Организатор" на resklad.biz дает возможность:

    • Получить бесплатно инфопродукт и комиссионное вознаграждение.
    • Самоназначаться организатором в любых складчинах/рескладчинах.
    • Повысить свой статус до статуса «Модератор» или «Партнер».
    • Пользоваться личной перепиской.
    • Получить доступ к участию в закрытых складчинах.

    Подробности >>

    Скрыть объявление

Рескладчина Спорт без тренажёров - Пол Уэйд и Эл Кавадло (2 книги)

Тема в разделе "Другие курсы", создана пользователем catzzz123456, 15 окт 2015.

Этап:
Завершена
Цена:
40.00 Руб.
Участников:
3 из 3
Организатор:
catzzz123456
Расчетный взнос:
22 Руб.
  1. catzzz123456

    Модератор

    Дата регистрации:
    20 май 2014
    Сообщения:
    285
    1.Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров.
    Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
    Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
    Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
    Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

    [​IMG]


    2.Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника.
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
    Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
    Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
    [​IMG]

    Продажник:
     
    #1
  2. igz

    igz
    Premium

    Дата регистрации:
    11 май 2014
    Сообщения:
    991
    не проще ли зайти на канал воркаут и посмотреть тренировки дома? элементарные отжимания.потом повесьте себе на стену тренажер турник-брусья.очень классный кстати.Пресс прокачаете на нем,подтягивания спину прокачают.отжимания от брусьев.
    Можно подтягиваться широким хватом,узким,обратным хватом.на одной руке.
    далее цепляетесь за турник и поднимаете ноги.сначало до максимума,а в идеале медленно подымаете ноги и касаетесь ими перекладины.очень хорошо пресс качает.
    Также на брусьях можно качать плечи и пресс.отжались от брусьев,поднялись и ноги подняли на 90 градусов.ноги опустили снова отжались и снова поднялись и ноги подняли и пресс и грудь качаете
    Можно от пола отжиматься.на коврике пресс качать.упражнений в инете много

    [​IMG]
     
    #2
  3. atam

    Premium

    Дата регистрации:
    12 июл 2015
    Сообщения:
    29
    Спасибо! Ну, тем, кто занимается, эти упражнения должны быть известны.
    А про методики и системы мастеров этого дела почитать тоже интересно.
     
    #3
  4. atam

    Premium

    Дата регистрации:
    12 июл 2015
    Сообщения:
    29
    Классные книги! Спасибо! :good:
    Про некоторые вещи даже не знал, например про тренировку нервной системы. У одного из авторов есть свои взгляды, отличные от общепринятых, например, на упражнения для мышц брюшного пресса, на рацион питания. Это только то, что бросилось в глаза при беглом просмотре. Я думаю, тут есть еще много чего интересного почитать и применить к своему телу)
     
    #4
  5. alexxx

    Рескладер lvl 4

    Дата регистрации:
    9 июн 2014
    Сообщения:
    66
    Оплатил.
     
    #5
  6. Нео

    Штрафник

    Дата регистрации:
    29 авг 2015
    Сообщения:
    13
    Замечательные книги. Простая система тренировок, которая не требует ничего, кроме своего тела (ну и турника :mosking:). Пол Уэйд на высоте!
     
    #6
  7. catzzz123456

    Модератор

    Дата регистрации:
    20 май 2014
    Сообщения:
    285
    Складчина доступна для покупки после завершения.
     
    #7
Похожие темы:
  1. catzzz123456
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    601
  2. biybars
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.033
  3. Hobbit
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    502
Загрузка...