1. Сбор взносов

    28.02.2017: 12-ти недельный курс mba или лучшие стратегии роста и прорыва для бизнеса

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по visual composer

    27.02.2017: Невероятно эффективная работа с vkpro закрытый онлайн тренинг от алексея евстропова

    26.02.2017: 19 убойных хаков для landing page

    21.02.2017: [бизнес молодость] - реальный google adwords 2016

    20.02.2017: Cporfolio - современная сms для создания landing page c возможностью drag and drop

    20.02.2017: [игорь манн] - 50 правил жизни, маркетинга и бизнеса

    18.02.2017: [синергия] как стать №1 в своём деле — игорь манн

    12.02.2017: Николай Ягодкин - "Все программы центра Advance" 2015

    10.02.2017: Seo марафон 2.0 по продвижению сайтов от wpnew

    09.02.2017: Инсталлятор pmta 4.5 + курс по рассылкам 4.0[эксклюзив, от виталия шелеста]

    30.01.2017: Игорь ледоховский - мастерство разговорного гипноза (46 dvd - часть 10)

    24.01.2017: [топэксперт] профессиональный курс seo&sem

    30.12.2016: Богачев, лукин - самомотивация 12-недельный практический курс [осень 2016]

    15.12.2016: Контекстная реклама – подготовка профессионалов (2016)

    08.12.2016: Самый Главный Ключ к Свободе

    25.11.2016: [нетология] контент-маркетолог: блог, email-маркетинг, соцсети и вебинары для бизнеса (2016)

    16.11.2016: [иван новинский] - бешеная прокачка vk 2016

    13.11.2016: Закрытая. объемы

    10.11.2016: Профессия веб-программист

    27.10.2016: [empo] продвижение в социальных сетях smm (космос) 2016

    23.10.2016: Коучинг - Самое Полное И Эффективное Обучение По Созданию Сайтов С Высокой Конверсией (2016)

    23.09.2016: Стань богатым человеком

    15.07.2016: [не состоялась] напиши статью и проснись знаменитым

    12.05.2016: Веб-аналитика. глубинное погружение

    05.05.2016: [виталий шелест] новый тренинг - реальный бизнес в интернете с нуля. весна 2016

    14.03.2016: Автоматический заработок на продаже VDS.

    06.03.2016: Like Бизнес 4.0 Аяз Шабутдинов Like Центр

  2. Новые покупки

    28.02.2017: Финансовый мчс - блиц-курс

    28.02.2017: Ставки бк

    28.02.2017: 12-ти недельный курс mba или лучшие стратегии роста и прорыва для бизнеса

    28.02.2017: Jonn22 технология создания дорвеев. бесплатный трафик!

    28.02.2017: Прибыльная web-студия 10 (чипижко)

    28.02.2017: Индивидуальное обучение трейдингу - никакой воды! только трейдинг!

    28.02.2017: Совместное обучение у торгующего трейдера

    28.02.2017: Заказ нужных событий

    28.02.2017: Онлайн-тренинг по английскому языку. секреты успеха-4

    28.02.2017: Английский для путешествий

    28.02.2017: Все, что вы хотели знать о предлогах в англ. языке

    28.02.2017: Как создать свой бизнес с нуля

    28.02.2017: Подарок на всю жизнь. новогодний блиц-интенсив

    28.02.2017: Бизнес форсаж

    28.02.2017: Первые после бога. принцип денег. хватит быть рабом работы!

    28.02.2017: Видеокурс по заработку на прибыльном youtube-канале

    27.02.2017: От 130 000 зарабатывай сидя! (белая схема)

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по visual composer

    27.02.2017: Анти-пикап: как естественно привлекать сногсшибательных женщин

    27.02.2017: Александр сошников (премиум)

    27.02.2017: Зарабатывай сидя ! белая схема - профит : от 130 000

    27.02.2017: Невероятно эффективная работа с vkpro закрытый онлайн тренинг от алексея евстропова

    27.02.2017: [тимур тажетдинов] менеджер социальных сетей vip

    27.02.2017: [транскрибация] seo марафон 2.0 по продвижению сайтов от wpnew

    27.02.2017: Продвинутая вёрстка. двухнедельный онлайн курс от дмитрия лаврика

    26.02.2017: Константин довлатов школа коучинга

    26.02.2017: Бизнес молодость. эффективность по-американски 2016

    26.02.2017: Дизайн вконтакте для smm-щика (new дизайн)

    26.02.2017: Супер тс для форекс

    26.02.2017: 19 убойных хаков для landing page

    25.02.2017: Обучение трейдингу на фьючерсах

    24.02.2017: Шаблон DLE Inspiration (Test-Templates)

    23.02.2017: Тренинг "крючок"(видео - формат)

    22.02.2017: По-настоящему прибыльная стратегия для бинарных опционов

    22.02.2017: Измени свой мозг: новые инструменты критического мышления

    22.02.2017: Безопасный wordpress 2017

    21.02.2017: [бизнес молодость] - реальный google adwords 2016

    21.02.2017: Новая_трендовая тс для торговли на московской бирже.

    20.02.2017: Cporfolio - современная сms для создания landing page c возможностью drag and drop

    20.02.2017: [go it] онлайн курсы java

  3. Открыт набор организаторов

    Статус "Организатор" на resklad.biz дает возможность:

    • Получить бесплатно инфопродукт и комиссионное вознаграждение.
    • Самоназначаться организатором в любых складчинах/рескладчинах.
    • Повысить свой статус до статуса «Модератор» или «Партнер».
    • Пользоваться личной перепиской.
    • Получить доступ к участию в закрытых складчинах.

    Подробности >>

    Скрыть объявление

Рескладчина Спорт без тренажёров - Пол Уэйд и Эл Кавадло (2 книги)

Тема в разделе "Другие курсы", создана пользователем catzzz123456, 15 окт 2015.

Этап:
Завершена
Цена:
40.00 Руб.
Участников:
3 из 3
Организатор:
catzzz123456
Расчетный взнос:
32 Руб.
  1. catzzz123456

    Модератор

    Дата регистрации:
    20 май 2014
    Сообщения:
    285
    1.Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров.
    Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
    Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
    Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
    Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

    [​IMG]


    2.Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника.
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
    Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
    Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
    [​IMG]

    Продажник:
     
    #1
  2. igz

    igz
    Premium

    Дата регистрации:
    11 май 2014
    Сообщения:
    991
    не проще ли зайти на канал воркаут и посмотреть тренировки дома? элементарные отжимания.потом повесьте себе на стену тренажер турник-брусья.очень классный кстати.Пресс прокачаете на нем,подтягивания спину прокачают.отжимания от брусьев.
    Можно подтягиваться широким хватом,узким,обратным хватом.на одной руке.
    далее цепляетесь за турник и поднимаете ноги.сначало до максимума,а в идеале медленно подымаете ноги и касаетесь ими перекладины.очень хорошо пресс качает.
    Также на брусьях можно качать плечи и пресс.отжались от брусьев,поднялись и ноги подняли на 90 градусов.ноги опустили снова отжались и снова поднялись и ноги подняли и пресс и грудь качаете
    Можно от пола отжиматься.на коврике пресс качать.упражнений в инете много

    [​IMG]
     
    #2
  3. atam

    Premium

    Дата регистрации:
    12 июл 2015
    Сообщения:
    28
    Спасибо! Ну, тем, кто занимается, эти упражнения должны быть известны.
    А про методики и системы мастеров этого дела почитать тоже интересно.
     
    #3
  4. atam

    Premium

    Дата регистрации:
    12 июл 2015
    Сообщения:
    28
    Классные книги! Спасибо! :good:
    Про некоторые вещи даже не знал, например про тренировку нервной системы. У одного из авторов есть свои взгляды, отличные от общепринятых, например, на упражнения для мышц брюшного пресса, на рацион питания. Это только то, что бросилось в глаза при беглом просмотре. Я думаю, тут есть еще много чего интересного почитать и применить к своему телу)
     
    #4
  5. alexxx

    Рескладер lvl 4

    Дата регистрации:
    9 июн 2014
    Сообщения:
    66
    Оплатил.
     
    #5
  6. Нео

    Штрафник

    Дата регистрации:
    29 авг 2015
    Сообщения:
    13
    Замечательные книги. Простая система тренировок, которая не требует ничего, кроме своего тела (ну и турника :mosking:). Пол Уэйд на высоте!
     
    #6
  7. catzzz123456

    Модератор

    Дата регистрации:
    20 май 2014
    Сообщения:
    285
    Складчина доступна для покупки после завершения.
     
    #7
Похожие темы:
  1. catzzz123456
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    423
  2. biybars
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    498
  3. Hobbit
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    325
Загрузка...